¿Qué es lo que más desea una persona con alta sensibilidad?
Un entorno tranquilo y armonioso.
¿Cómo puede una persona altamente sensible lograr un entorno tranquilo y armonioso?
- Diseñar un espacio acogedor.
- Minimizar el ruido y las distracciones.
- Establecer límites con el entorno.
- Evitar relaciones y ambientes tóxicos.
- Cultivar una rutina equilibrada.
- Integrar actividades reconfortantes.
- Practicar la meditación o el mindfulness.
¿No sabes cómo ni dónde hacer meditación activa o practicar mindfulness?
Te invito a unirte a un taller para practicar el mindfulness haciendo arte terapéutico sin salir de tu hogar.
¿MINDFULNESS Y ARTE TERAPÉUTICO?
Arte terapéutico es arte para el bienestar
El arte terapéutico es una propuesta para que practiques el estar aquí y ahora por medio de la meditación activa mientras coloreas, dibujas, haces collage, escribes, haces escultura con la guía y acompañamiento de un especialista durante una sesión de coaching grupal.
¿ARTE TERAPÉUTICO?
Comprendología una invitación para estar aquí y ahora
Te invito a mi próximo taller de Arte terapéutico para adultos
Ceci Pantin es coach con foco en la psicología personal y diseñador gráfico combina sus dos profesiones para ofrecer sesiones de coaching arte-terapéutico y escucha activa empática.
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